Čo ponúka bežecký kurz?Že na behu sa nie je čo učiť? Ak to s behom myslíš vážne, vyhod si túto myšlienku z hlavy. Či už je tvojim cieľom zhodiť pár kíl, dať si pre radosť pár...
Čo ponúka bežecký kurz?Že na behu sa nie je čo učiť? Ak to s behom myslíš vážne, vyhod si túto myšlienku z hlavy. Či už je tvojim cieľom zhodiť pár kíl, dať si pre radosť pár kilometrov po lese, alebo maratón, bežecký kurz ťa posunie o skok ďalej. Či už si začiatočník, alebo pokročilý, skúsení špecialisti ťa vybavia po teoretickej aj praktickej stránke a nakopnú k zdolávaniu svojich limitov, bezpečne a bez zranení. Čo sa na kurze naučíš? správne rozcvičiťcviky na zlepšenie techniky behuako ísť intervalový tréning a ako ho kombinovaťako si zvoliť primeranú záťaž, tempo a pulz na tréninguako si nastaviť týždenný programako sa vyhnúť zraneniamcviky na zlepšenie mobility a flexibilitysilové cvičenia na zlepšenie funkčnosti telaDohliadať na teba budú skutoční profesionáli:Marcel Matanin - olympionik a dlhoročný reprezentant SlovenskaMichal Mojžiš - aktívny športovec a reprezentant Slovenska v behu, majster Slovenska v crosseŠtefan Oravec - reprezentant Slovenska v behu na lyžiach, špecialista na tréningovú záťaž a prácu s pulzomJakub Kmeťko - fyzio-tréner, certifikácia OPEX, EXOS, DNSIng. Miroslav Bábik - fyzio-tréner, respiračná posturológia a dýchanie v tréningu, certifikácia EXOS, DNSČo obsahuje bežecký kurz? Zážitok obsahuje:kurz je určený pre začiatočníkov aj pokročilýchtrvanie je od 9:00- 14:30 hteoretické informácie o fungovaní tela, technike behu a nastavení tréningupraktické odskúšanie cvičení pod dohľadom tréneravideorozbor tvojho behuodborné rady špecialistov a skúsených pretekárovDôležité informácie o bežeckom kurze:Sezóna/počasieBežecký tréning sa realizuje v letných mesiacoch pri vhodných podmienkach. Zážitok sa nevykonáva pri extrémne nepriaznivom počasí. OblečeniePohodlné športové oblečenie, bežecké topánky. PodmienkyRezerváciu je vhodné zrealizovať minimálne týždeň vopred. Zážitok je možné absolvovať kedykoľvek v rámci sezóny, vo vopred vypísaných termínoch.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
